Dự án can ho Citizen Trung Son tọa lạc tại khu Trung Sơn. Cơ sở hạ tầng hoàn chỉnh

Căn hộ cao cấp Aqua Luxury quận 4 tọa lạc tại vị trí đắc địa mặt tiền đường Tôn Tất Thuyết, 3 mặt View sông và thành phố Can ho Aqua Luxury Được phân phối chính thức bởi Vietcomreal. Bài phân tích sau giúp quy khách hàng có thêm nhận định mua căn hộ

Can ho MillenniumBến Vân Đồn Quận 2, đẳng cấp sang trọng bậc nhất.

Can ho Citi Soho tọa lạc tại trung tâm quận 2, khu đô thị hành chính mới

Palm Heights, chủ đầu tư Keppel Land ra mắt thị trường vào thags 8.

Ra mắt  du an Saigon Peninsula quận 7 , siêu sự án mới nhất, hấp dẫn đầu tư.

Novaland mở bán mới Water Bayđường Mai Chí Thọ quận 2

Mở bán đợt cuối căn hộ dream home palacequận 8 giá tố

Dự án căn hộ heaven riverviewgiá rẻ nhất quận 8

Dự án Masteri An Phúhấp dẫn đầu tư nhất quận 2

Dự án Asa Light/a>giá 810 triệu tọa lạc tại quận 8

Mở bánbiệt thự lavilanhà bè hấp dẫn giá

Dự áncăn hộ Masteriquận 2

FLC SeaTower Quy Nhơn biểu tượng mới của TP Quy Nhơn, Bình Định với tòa tháp đôi được thiết kế ấn tượng và được xem là công trình cao nhất Quy Nhơn hiện tại.

FLC Quy Nhơnthu hút khách đầu tư bởi giá trị du lịch tại khu vực dự án

Căn hộ Viva Riversideđường Võ Văn Kiệt giá hấp dẫn

Dự án căn hộ D-Velaquận 7 giá 1,4 tỷ/căn, bàn giao nội thất hoàn thiện

Dự án căn hộ River Citybiển đảo nhân tạo đầu tiên tại Việt Nam

Dự án căn hộ lancaster lincolnvượt xa kiến trúc thời đại

Mở bán căn hộ Saigon West Garden dành cho giới trẻ mới

Mở bán dự án đất nền Nhơn ĐứcNhà Bè của Vạn Phát Hưng

Ra mắt căn hộ Cosmo Citycó thể ở liền, giao nhà hoàn thiện cơ bản

Mở bánCăn hộ Empire Citytrung tâm quận 2, đô thị hành chính

Dự ánCăn hộ Feliz En VistaTrung tâm hành chính trọng điểm của khu dân cư quận 2

Dự ánBiệt thự Vinhomes La Seinechốn bình yên quay về ở Sài Gòn

Ra mắtCăn hộ Lux Gardenquận 7 của tập đoàn Đất Xanh.

Bất động sản đại chúngVincityhấp dẫn khách hàng có thu nhập thấp

Tài Nguyễn mở bánCăn hộ Kenton NodeNguyễn Hữu Thọ chính thức đầu năm 2017.

Mở bán căn hộ Huỳnh Tấn PhátSaigon Plaza Towermặt tiền đường Huỳnh Tấn Phát, giá chỉ 1,16 tỷ/căn 2 phòng ngủ

Diêm May Sài Gòn mở bánCăn hộ The Gold ViewBến Vân Đồn, quận 4.

TNR Holding mở bán dự ánThe Gold Viewcăn hộ cao cấp trung tâm Sài Gòn.

Ra mắt siêu dự áncăn hộ Evergreenkhu Nam Sài Gòn.

Starlight mở bán dự ánCoastar Estatekhu biệt thự nghỉ dưỡng cao cấp.

Đất Xanh mở bán dự ánSaigon Gateway quận 9.

T&T Group dự áncăn hộ Tara Residencequận 8.

Mở bán dự ánLa Albaquận 9 giá cực hấp dẫn.

Mở bán dự ánFLC Lux CityQuy Nhơn Bình Đinh.

Ra mắt dự áncăn hộ jamilakhang điền quận 9 giá chỉ 22 triệu/m2.

Mở bán dự án căn hộSamland RiversideBình Thạnh.

An Gia ra mắt căn hộ nghỉ dưỡngGarden Bayquận 7.

Mở bán nhà ở xã hộicăn hộ green riverquận 8.

Dream House mở báncăn hộ aurora riversidequận 8.

Capital mở bán căn hộd edge quận 2Thảo Điền.

Hòa Bình mở bán dự áncăn hộ Ascent Lakesidequận 7.

Sắp ra mắt du an River Panorama quận 7.

FLC Group mở bán the coastal hillquận 7.

Cháy hàng với biet thu bien quy nhoncủa FLC.

Quận 7 sắp có can ho lavida pluscủa Quốc Cường Gia Lai.

Mở bán condotel flc coastal hillQuy Nhơn.

FLC ra mắt Q2 thảo điềnquận 2 mở bán

LDG mở bán căn ho Saigon IntelaBình Chánh

Mở bán căn hộ One VerandahQuận 2

Ra mắtcăn ho Hausneo quận 9

Ra mắtLancaster Eden quận 2

Hưng Phátgreen star quận 7 mở bán tháng 11/2017

Dự ánFLC Quy Nhơn mở bán khu khách sạn The Coastal Hill

quận 7 mở bán tháng 11/2017

Dự ántopaz elite mở bán mớ

Dự ángrand nest khải vy quận 7

Cứ mỗi đợt chuyển mùa, dịch bệnh, các bà mẹ lại “sốt” vì lo cho sức khỏe mong manh của con yêu. Nhưng phòng bệnh hơn chữa bệnh, thay vì chờ thuốc thang, các bậc phụ huynh cần chủ động hỗ trợ hệ miễn dịch cho con bằng các vitamin và khoáng chất thông qua rau củ quả – những “hiệp sĩ xanh” có khả năng kỳ diệu bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh.

VITAMIN – 5 CHỮ CÁI THẦN KỲ

Gồm vitamin A, nhóm B, D, C và E

Trẻ thiếu vitamin A dễ mắc sởi

Chúng ta thường biết, Vitamin A được xem là “chiếc khiên” bảo vệ đôi mắt trẻ. Nhưng không chỉ vậy, vitamin A còn giúp trẻ tăng trưởng về thể chất (cân nặng và chiều cao) nhờ tác dụng xúc tác tăng chuyển hoá các chất trong cơ thể, bảo vệ cơ thể chống nhiễm trùng. Thiếu vitamin A, trẻ bị quáng gà, khô mắt, chậm lớn. Một thông tin khá bất ngờ: theo Bộ y tế, “Bệnh sởi tiến triển nặng ở trẻ nhỏ có tình trạng dinh dưỡng kém, đặc biệt là thiếu vitamin A… Việc bổ sung vitamin A đã được chứng minh là làm giảm 50% trường hợp tử vong do bệnh sởi”. (Kết luận của Viện Dinh Dưỡng quốc gia, đăng trên website của Bộ Y Tế)

Nhu cầu vitamin A trung bình ở trẻ là dưới 400mcg/ngày. Vitamin A có nhiều trong cà-rốt, khoai lang, xòai, đu đủ, bí đỏ, trứng, sữa, rau xanh đậm lá…

Vitamin nhóm B giúp bé ăn ngon

Vitamin nhóm B có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình tiêu hóa của trẻ. Vitamin B1 kích thích sự tạo thành một loại men tiêu hóa thức ăn, tạo cảm giác thèm ăn. Thiếu Vitamin B1, trẻ thường bị táo bón, biếng ăn, mệt mỏi… Vitamin B6 thì hỗ trợ cơ thể bé chuyển hóa chất đạm, chất bột đường và chất béo, bảo vệ tim mạch, tạo máu và duy trì chức năng não khỏe mạnh.B_vitamin1

Nhu cầu vitamin nhóm B của trẻ hàng ngày khá thấp: B1: 0,2- 0,4mg; B2: 0,9- 1,0 mg; B3: 6,0-6,4 mg; B6: > 10mg… Một số thực phẩm giàu Vitamin B: ngũ cốc, các lọai hạt, đậu, cà chua (B1), dưa chuột, cần tây (B2), khoai tây, bí đỏ (B3), khoai lang (B6), đậu, rau lá xanh, quả họ cam quýt (B9).

Vitamin C

Như các mẹ đã biết, Vitamin C thường được các bác sĩ khuyến khích bảo đảm cho trẻ. Vitamin C là yếu tố hỗ trợ quan trọng trong rất nhiều hoạt động hàng ngày của cơ thể:

–          Tổng hợp collagen

–          Chống oxy hóa

–          Tổng hợp hormone tuyến giáp

–          Chuyển hóa acide amine

–          Tăng đề kháng với các bệnh nhiễm trùng

Thiếu vitamin trẻ dễ bị cảm lạnh, bệnh đường hô hấp, bệnh răng miệng, chậm lành vết thương, dễ bị nhiễm trùng, mất ngủ, dễ tức giận…

Nhu cầu vitamin C hàng ngày ở trẻ: 25-30mg (trẻ dưới 6 tuổi), 35mg (trẻ 7-9 tuổi), 65-70mg (từ 9 trở lên). Vitamin C có nhiều nhất trong các loại trái cây họ cam, chanh, bưởi…) tuy nhiên hầu như tất cả các loại rau, trái tươi đều cung cấp một lượng vitamin C dồi dào cho khẩu phần hàng ngày.

 Vitamin D giúp hỗ trợ sự chuyển hóa canxi trong cơ thể. Thiếu vitamin D là nguyên nhân của tình trạng còi xương ở trẻ.  Cơ thể trẻ chỉ cần khoảng 5mcg vitamin D mỗi ngày. Trong đó, 80% vitamin D sẽ được cung cấp từ tiền chất 7-dehydro-cholesterol ở da dưới tác dụng của ánh sáng mặt trời, 20% qua thức ăn, chủ yếu là thức ăn động vật (sữa, gan, thịt, cá, trứng…), một ít từ thức ăn thực vật (nấm, đậu…).

Vitamin E là một yếu tố quan trọng giúp bảo vệ tế bào, chống lại sự phá hủy của các gốc o xy hóa, qua đó giúp cơ thể phòng chống quá trình lão hóa và một số bệnh lý ung thư. Thường thiếu vitamin E liên quan đến các bệnh lý rối loạn hấp thu chất béo. Nếu tình trạng thiếu vitamin E nặng và kéo dài, có thể xuất hiện các triệu chứng thần kinh – cơ và các biểu hiện rối loạn thị lực.

Nhu cầu vitamin E của trẻ: 3-4 mg (trẻ dưới 1tuổi); 5mg (trẻ 1-3 tuổi); 6-12mg (trẻ 4-12 tuổi); 13mg (trẻ trên 12 tuổi). Vitamin E có trong bơ, chuối, táo…

vitamine

Vitamin K  dù ít được nhắc đến nhưng lại có vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Thiếu vitamin K thường xảy ra nhất ở trẻ sơ sinh và trẻ nhũ nhi do hoạt động của hệ vi khuẩn đường ruột chưa ổn định và nguồn cung cấp từ thực phẩm chưa có. Khi thiếu vitamin K, chức năng đông máu sẽ bị rối loạn, xuất huyết có thể xảy ra ở nhiều nơi, đáng sợ nhất là xuất huyết não màng não. Nguồn cung cấp vitamin K chủ yếu không phải qua thực phẩm mà do các vi khuẩn đường ruột tạo thành. Một lượng ít được cung cấp qua các loại rau lá có màu xanh đậm.

vitamin-chart

BÍ MẬT DINH DƯỠNG CỦA CHẤT KHOÁNG

Khoáng chất là chất vô cơ được chia làm hai nhóm: Vi lượng (Canxi, Magie… ) và đại lượng (Kẽm, Sắt… ).

 Canxi là thành tố quan trọng của xương. Trẻ không hấp thu đầy đủ canxi, xương sẽ bị rỗng loãng, dễ gãy, trẻ chậm lớn, thấp còi. Canxi có nhiều trong sữa, các sản phẩm từ sữa và trứng.

 Sắt là thành phần cấu tạo của hemoglobin (huyết cầu tố) và myoglobin (thành phần của sợi cơ). Thiếu sắt, cơ thể trẻ thiếu máu, giảm hoạt động thể chất và tinh thần, suy giảm miễn dịch, dễ tổn thương mắt, móng, chậm lành vết thương, giảm khả năng chịu lạnh. Sắt có nhiều trong thịt, cá, trứng.

Magiê :Chất khoáng này hiện diện trong trái cây, sữa, pho mát. Thiếu magiê, cơ bắp có thể đau nhức, rối loạn tim và huyết áp.

Iốt có trong muối được tăng cường iốt, hải sản, rong biển… Cơ thể trẻ chỉ cần số lượng rất ít iốt, nhưng việc thiếu iod sẽ gây rối loạn tăng trưởng cả thể chất lẫn tinh thần, gây bướu cổ, thậm chí gây nên thai chết lưu, bệnh đần độn ở thai nhi…

 Kẽm là thành phần của rất nhiều emzyme khác nhau liên quan đến nhiều hoạt động khác nhau trong cơ thể. Thiếu kẽm sẽ dẫn đến rất nhiều các rối loạn như mệt mỏi, chán ăn, giảm thị lực, chậm tăng trưởng do giảm tốc độ tổng hợp AND và tổng hợp protein, dậy thì chậm, giảm hoạt động của các tuyến nội tiết… Nguồn cung cấp chính của kẽm là hải sản: sò hến, thịt, gan, trứng, sữa, mầm lúa mạch.

Vitamin và khoáng chất không sinh ra năng lượng cho cơ thể trẻ, song lại là yếu tố vô cùng quan trọng bảo đảm hoạt động sống của trẻ. Cha mẹ đừng bỏ qua nhu cầu này của con. Tuy nhiên, không lạm dụng bất kỳ lọai vitamin nào, sử dụng vitamin quá liều có thể gây ngộ độc: mệt mỏi, buồn nôn, tiêu chảy, sỏi thận (C,D), co giật, buồn ngủ, khó thở (A, D) thậm chí gây tử vong (E)…

Sản phẩm giới thiệu