Dự án can ho Citizen Trung Son tọa lạc tại khu Trung Sơn. Cơ sở hạ tầng hoàn chỉnh

Căn hộ cao cấp Aqua Luxury quận 4 tọa lạc tại vị trí đắc địa mặt tiền đường Tôn Tất Thuyết, 3 mặt View sông và thành phố Can ho Aqua Luxury Được phân phối chính thức bởi Vietcomreal. Bài phân tích sau giúp quy khách hàng có thêm nhận định mua căn hộ

Can ho MillenniumBến Vân Đồn Quận 2, đẳng cấp sang trọng bậc nhất.

Can ho Citi Soho tọa lạc tại trung tâm quận 2, khu đô thị hành chính mới

Palm Heights, chủ đầu tư Keppel Land ra mắt thị trường vào thags 8.

Ra mắt  du an Saigon Peninsula quận 7 , siêu sự án mới nhất, hấp dẫn đầu tư.

Novaland mở bán mới Water Bayđường Mai Chí Thọ quận 2

Mở bán đợt cuối căn hộ dream home palacequận 8 giá tố

Dự án căn hộ heaven riverviewgiá rẻ nhất quận 8

Dự án Masteri An Phúhấp dẫn đầu tư nhất quận 2

Dự án Asa Light/a>giá 810 triệu tọa lạc tại quận 8

Mở bánbiệt thự lavilanhà bè hấp dẫn giá

Dự áncăn hộ Masteriquận 2

FLC SeaTower Quy Nhơn biểu tượng mới của TP Quy Nhơn, Bình Định với tòa tháp đôi được thiết kế ấn tượng và được xem là công trình cao nhất Quy Nhơn hiện tại.

FLC Quy Nhơnthu hút khách đầu tư bởi giá trị du lịch tại khu vực dự án

Căn hộ Viva Riversideđường Võ Văn Kiệt giá hấp dẫn

Dự án căn hộ D-Velaquận 7 giá 1,4 tỷ/căn, bàn giao nội thất hoàn thiện

Dự án căn hộ River Citybiển đảo nhân tạo đầu tiên tại Việt Nam

Dự án căn hộ lancaster lincolnvượt xa kiến trúc thời đại

Mở bán căn hộ Saigon West Garden dành cho giới trẻ mới

Mở bán dự án đất nền Nhơn ĐứcNhà Bè của Vạn Phát Hưng

Ra mắt căn hộ Cosmo Citycó thể ở liền, giao nhà hoàn thiện cơ bản

Mở bánCăn hộ Empire Citytrung tâm quận 2, đô thị hành chính

Dự ánCăn hộ Feliz En VistaTrung tâm hành chính trọng điểm của khu dân cư quận 2

Dự ánBiệt thự Vinhomes La Seinechốn bình yên quay về ở Sài Gòn

Ra mắtCăn hộ Lux Gardenquận 7 của tập đoàn Đất Xanh.

Bất động sản đại chúngVincityhấp dẫn khách hàng có thu nhập thấp

Tài Nguyễn mở bánCăn hộ Kenton NodeNguyễn Hữu Thọ chính thức đầu năm 2017.

Mở bán căn hộ Huỳnh Tấn PhátSaigon Plaza Towermặt tiền đường Huỳnh Tấn Phát, giá chỉ 1,16 tỷ/căn 2 phòng ngủ

Diêm May Sài Gòn mở bánCăn hộ The Gold ViewBến Vân Đồn, quận 4.

TNR Holding mở bán dự ánThe Gold Viewcăn hộ cao cấp trung tâm Sài Gòn.

Ra mắt siêu dự áncăn hộ Evergreenkhu Nam Sài Gòn.

Starlight mở bán dự ánCoastar Estatekhu biệt thự nghỉ dưỡng cao cấp.

Đất Xanh mở bán dự ánSaigon Gateway quận 9.

T&T Group dự áncăn hộ Tara Residencequận 8.

Mở bán dự ánLa Albaquận 9 giá cực hấp dẫn.

Mở bán dự ánFLC Lux CityQuy Nhơn Bình Đinh.

Ra mắt dự áncăn hộ jamilakhang điền quận 9 giá chỉ 22 triệu/m2.

Mở bán dự án căn hộSamland RiversideBình Thạnh.

An Gia ra mắt căn hộ nghỉ dưỡngGarden Bayquận 7.

Mở bán nhà ở xã hộicăn hộ green riverquận 8.

Dream House mở báncăn hộ aurora riversidequận 8.

Capital mở bán căn hộd edge quận 2Thảo Điền.

Hòa Bình mở bán dự áncăn hộ Ascent Lakesidequận 7.

Sắp ra mắt du an River Panorama quận 7.

FLC Group mở bán the coastal hillquận 7.

Cháy hàng với biet thu bien quy nhoncủa FLC.

Quận 7 sắp có can ho lavida pluscủa Quốc Cường Gia Lai.

Mở bán condotel flc coastal hillQuy Nhơn.

FLC ra mắt Q2 thảo điềnquận 2 mở bán

Trong suốt giai đoạn mang thai, các bà bầu có thể thoải mái ăn uống mà không cần thiết phải kiêng kị quá nhiều thứ. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng cần chú ý không nên chỉ ăn nhiều một loại thức ăn mà phải cân đối giữa các loại, tránh gây ra tình trạng thừa hoặc thiếu dinh dưỡng, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và đặc biệt là em bé trong bụng.

Việc tìm kiếm thực đơn cho bà bầu cũng là một vấn đề phức tạp đối với những chị em khi mang thai lần đầu. Cần tránh ăn theo sở thích mà nên ăn theo hàm lượng dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày để mẹ và bé đều phát triển tốt.

Các mẹ nên tham khảo và áp dụng danh sách các loại thực phẩm cần thiết khi mang thai dưới đây, vừa giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ bầu, vừa giúp làm phong phú hơn các món ăn trong thực đơn cho bà bầu mỗi ngày.

Bổ sung protein cho bà bầu

Protein là dinh dưỡng cần thiết hàng đầu trong thực đơn cho bà bầu. Protein sẽ giúp các tế bào mô của thai nhi và mô tử cung, tuyến vú của mẹ phát triển suốt thai kỳ.

Bổ sung canxi cho bà bầu

Canxi giúp xương chắc khỏe, tránh nguy cơ vọp bẻ cho mẹ và còi xương cho bé. Vì thế, canxi là thành phần không thể thiếu trong thực đơn cho bà bầu.

Bổ sung sắt cho bà bầu

Sắt giúp phòng ngừa thiếu máu cho thai phụ. Nếu “bỏ quên” sắt trong thực đơn cho bà bầu, sẽ làm giảm thể tích máu của mẹ, giảm lượng dự trữ sắt cho bé.

Bổ sung acid folic cho bà bầu

Acid folic là dinh dưỡng quan trọng không kém gì protein. Bổ sung đủ hàm lượng acid folic hàng ngày sẽ giúp tránh nguy cơ trẻ sinh ra bị sứt môi, hở hàm ếch, liệt các chi, dị tật tim…

Bổ sung vitamin C cho bà bầu

Vitamin C giúp bà bầu tăng sức đề kháng và hỗ trợ hấp thu sắt tốt hơn. Vì vậy, bổ sung vitamin C trong thực đơn cho bà bầu sẽ làm giảm nguy cơ thiếu máu khi mang thai. Tuy nhiên, mẹ bầu chỉ cần lượng vừa đủ vitamin C, nếu dùng quá nhiều có thể gây dị tật ở thai nhi.

Bổ sung hải sản vào thực đơn cho bà bầu

Thai phụ cũng nên ăn thêm từ 227g đến 340g hải sản mỗi tuần và kết hợp nhiều loại hải sản khác nhau.

Những thực phẩm bà bầu cần tránh

Tuy nhiên, cần lưu ý các loại thực phẩm không nên có trong thực đơn cho bà bầu, bao gồm: các loại cá biển chứa nhiều thủy ngân, rau củ mọc mầm, đồ sống, thức uống có cồn và caffeine, phô mai mềm, rau mầm,… để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Nguồn: Sưu tầm