Dự án can ho Citizen Trung Son tọa lạc tại khu Trung Sơn. Cơ sở hạ tầng hoàn chỉnh

Căn hộ cao cấp Aqua Luxury quận 4 tọa lạc tại vị trí đắc địa mặt tiền đường Tôn Tất Thuyết, 3 mặt View sông và thành phố Can ho Aqua Luxury Được phân phối chính thức bởi Vietcomreal. Bài phân tích sau giúp quy khách hàng có thêm nhận định mua căn hộ

Can ho MillenniumBến Vân Đồn Quận 2, đẳng cấp sang trọng bậc nhất.

Can ho Citi Soho tọa lạc tại trung tâm quận 2, khu đô thị hành chính mới

Palm Heights, chủ đầu tư Keppel Land ra mắt thị trường vào thags 8.

Ra mắt  du an Saigon Peninsula quận 7 , siêu sự án mới nhất, hấp dẫn đầu tư.

Novaland mở bán mới Water Bayđường Mai Chí Thọ quận 2

Mở bán đợt cuối căn hộ dream home palacequận 8 giá tố

Dự án căn hộ heaven riverviewgiá rẻ nhất quận 8

Dự án Masteri An Phúhấp dẫn đầu tư nhất quận 2

Dự án Asa Light/a>giá 810 triệu tọa lạc tại quận 8

Mở bánbiệt thự lavilanhà bè hấp dẫn giá

Dự áncăn hộ Masteriquận 2

FLC SeaTower Quy Nhơn biểu tượng mới của TP Quy Nhơn, Bình Định với tòa tháp đôi được thiết kế ấn tượng và được xem là công trình cao nhất Quy Nhơn hiện tại.

FLC Quy Nhơnthu hút khách đầu tư bởi giá trị du lịch tại khu vực dự án

Căn hộ Viva Riversideđường Võ Văn Kiệt giá hấp dẫn

Dự án căn hộ D-Velaquận 7 giá 1,4 tỷ/căn, bàn giao nội thất hoàn thiện

Dự án căn hộ River Citybiển đảo nhân tạo đầu tiên tại Việt Nam

Dự án căn hộ lancaster lincolnvượt xa kiến trúc thời đại

Mở bán căn hộ Saigon West Garden dành cho giới trẻ mới

Mở bán dự án đất nền Nhơn ĐứcNhà Bè của Vạn Phát Hưng

Ra mắt căn hộ Cosmo Citycó thể ở liền, giao nhà hoàn thiện cơ bản

Mở bánCăn hộ Empire Citytrung tâm quận 2, đô thị hành chính

Dự ánCăn hộ Feliz En VistaTrung tâm hành chính trọng điểm của khu dân cư quận 2

Dự ánBiệt thự Vinhomes La Seinechốn bình yên quay về ở Sài Gòn

Ra mắtCăn hộ Lux Gardenquận 7 của tập đoàn Đất Xanh.

Bất động sản đại chúngVincityhấp dẫn khách hàng có thu nhập thấp

Tài Nguyễn mở bánCăn hộ Kenton NodeNguyễn Hữu Thọ chính thức đầu năm 2017.

Mở bán căn hộ Huỳnh Tấn PhátSaigon Plaza Towermặt tiền đường Huỳnh Tấn Phát, giá chỉ 1,16 tỷ/căn 2 phòng ngủ

Diêm May Sài Gòn mở bánCăn hộ The Gold ViewBến Vân Đồn, quận 4.

TNR Holding mở bán dự ánThe Gold Viewcăn hộ cao cấp trung tâm Sài Gòn.

Ra mắt siêu dự áncăn hộ Evergreenkhu Nam Sài Gòn.

Starlight mở bán dự ánCoastar Estatekhu biệt thự nghỉ dưỡng cao cấp.

Đất Xanh mở bán dự ánSaigon Gateway quận 9.

T&T Group dự áncăn hộ Tara Residencequận 8.

Mở bán dự ánLa Albaquận 9 giá cực hấp dẫn.

Mở bán dự ánFLC Lux CityQuy Nhơn Bình Đinh.

Ra mắt dự áncăn hộ jamilakhang điền quận 9 giá chỉ 22 triệu/m2.

Mở bán dự án căn hộSamland RiversideBình Thạnh.

An Gia ra mắt căn hộ nghỉ dưỡngGarden Bayquận 7.

Mở bán nhà ở xã hộicăn hộ green riverquận 8.

Dream House mở báncăn hộ aurora riversidequận 8.

Capital mở bán căn hộd edge quận 2Thảo Điền.

Hòa Bình mở bán dự áncăn hộ Ascent Lakesidequận 7.

Sắp ra mắt du an River Panorama quận 7.

FLC Group mở bán the coastal hillquận 7.

Cháy hàng với biet thu bien quy nhoncủa FLC.

Quận 7 sắp có can ho lavida pluscủa Quốc Cường Gia Lai.

Mở bán condotel flc coastal hillQuy Nhơn.

FLC ra mắt Q2 thảo điềnquận 2 mở bán

LDG mở bán căn ho Saigon IntelaBình Chánh

Mở bán căn hộ One VerandahQuận 2

Ra mắtcăn ho Hausneo quận 9

Ra mắtLancaster Eden quận 2

Hưng Phátgreen star quận 7 mở bán tháng 11/2017

Dự ánFLC Quy Nhơn mở bán khu khách sạn The Coastal Hill

quận 7 mở bán tháng 11/2017

Dự ántopaz elite mở bán mớ

Dự ángrand nest khải vy quận 7

Chúng ta đều biết giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi lại phải chịu ảnh hưởng rất nặng nề từ căn bệnh mất ngủ nhưng lại không hay biết.

Người bị mất ngủ sẽ không thể tập trung tinh thần, trí nhớ giảm sút, đầu óc nặng nề, không tỉnh táo. Ngoài ra, nếu chứng mất ngủ ở người cao tuổi bị kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như: tim mạch, tiểu đường, trầm cảm,…

Bệnh tim mạch

Trong lúc ngủ, huyết áp cơ thể giảm xuống để cơ tim và hệ tuần hoàn có thời gian nghỉ ngơi và sửa chữa. Nếu không ngủ, quá trình này sẽ không được diễn ra, điều này sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, làm giảm lưu lượng máu lên não, tăng nguy cơ đột biến.

benh-tim-mach

Bệnh tiểu đường

Thiếu ngủ sẽ gây phản ứng căng thẳng cho cơ thể dẫn đến giảm sản sinh hormone insulin (có tác dụng giảm đường huyết do tế bào tụy tiết ra). Từ đó, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

benh-tieu-duong

Trầm cảm

Thiếu ngủ là nguyên nhân làm giảm chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng điều chỉnh tâm trạng con người.

tram-cam

Béo phì

Thiếu ngủ sẽ làm gia tăng hormone gây cảm giác thèm ăn, đặc biệt thèm ăn các chất béo khiến người cao tuổi dễ có nguy cơ mắc bệnh béo phì.

Giảm trí nhớ

Thiếu ngủ là nguyên nhân dẫn tới suy giảm hoạt động của não bộ. Giấc ngủ đủ là thời gian phục hồi lại sức lực. Thiếu ngủ dẫn đến giảm trí nhớ, khó tập trung chú ý, giảm sút khả năng lao động và hậu quả tất yếu là giảm tính tích cực trong cuộc sống.

giam-tri-nho

Cao huyết áp

Giấc ngủ bị gián đoạn sẽ gây căng thẳng vào ban đêm và căng thẳng này cũng gây hại như bất kỳ căng thẳng khác xảy ra trong ngày. Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ đối mặt với nguy cơ tăng huyết áp.

Ung thư

Khi ngủ, cơ thể sẽ làm giảm sản sinh ra melatonin, dẫn đến làm gián đoạn quá trình sản sinh estrogen. Quá nhiều estrogen sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

 

Cải thiện chứng mất ngủ

Để xóa bỏ tình trạng mất ngủ, thuốc ngủ có thể sẽ là phương án đầu tiên mà nhiều người tìm đến. Tuy nhiên, chúng ta không thể dùng thuốc ngủ thường xuyên được, bởi thuốc ngủ có thể gây ảnh hưởng đến trí nhớ của người dùng và hơn nữa cũng gây nguy hiểm nếu sử dụng không đúng cách.

Theo y học dân gian, để chấm dứt căn bệnh này, người ta cũng thường sử dụng một số thảo dược trị mất ngủ như: hạt sen, nhãn, táo, củ súng, rau nhút, phục linh,… có tác dụng phục hồi cơ thể suy nhược, cải thiện chứng khó ngủ, ngủ không yên, hay hồi hộp, giảm trí nhớ. Ngoài ra, người cao tuổi thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ nên quan tâm hơn đến chế độ ăn uống và luyện tập thể thao.

Xem thêm bài viết: Giúp người cao tuổi có giấc ngủ ngon