Dự án can ho Citizen Trung Son tọa lạc tại khu Trung Sơn. Cơ sở hạ tầng hoàn chỉnh

Căn hộ cao cấp Aqua Luxury quận 4 tọa lạc tại vị trí đắc địa mặt tiền đường Tôn Tất Thuyết, 3 mặt View sông và thành phố Can ho Aqua Luxury Được phân phối chính thức bởi Vietcomreal. Bài phân tích sau giúp quy khách hàng có thêm nhận định mua căn hộ

Can ho MillenniumBến Vân Đồn Quận 2, đẳng cấp sang trọng bậc nhất.

Can ho Citi Soho tọa lạc tại trung tâm quận 2, khu đô thị hành chính mới

Palm Heights, chủ đầu tư Keppel Land ra mắt thị trường vào thags 8.

Ra mắt  du an Saigon Peninsula quận 7 , siêu sự án mới nhất, hấp dẫn đầu tư.

Novaland mở bán mới Water Bayđường Mai Chí Thọ quận 2

Mở bán đợt cuối căn hộ dream home palacequận 8 giá tố

Dự án căn hộ heaven riverviewgiá rẻ nhất quận 8

Dự án Masteri An Phúhấp dẫn đầu tư nhất quận 2

Dự án Asa Light/a>giá 810 triệu tọa lạc tại quận 8

Mở bánbiệt thự lavilanhà bè hấp dẫn giá

Dự áncăn hộ Masteriquận 2

FLC SeaTower Quy Nhơn biểu tượng mới của TP Quy Nhơn, Bình Định với tòa tháp đôi được thiết kế ấn tượng và được xem là công trình cao nhất Quy Nhơn hiện tại.

FLC Quy Nhơnthu hút khách đầu tư bởi giá trị du lịch tại khu vực dự án

Căn hộ Viva Riversideđường Võ Văn Kiệt giá hấp dẫn

Dự án căn hộ D-Velaquận 7 giá 1,4 tỷ/căn, bàn giao nội thất hoàn thiện

Dự án căn hộ River Citybiển đảo nhân tạo đầu tiên tại Việt Nam

Dự án căn hộ lancaster lincolnvượt xa kiến trúc thời đại

Mở bán căn hộ Saigon West Garden dành cho giới trẻ mới

Mở bán dự án đất nền Nhơn ĐứcNhà Bè của Vạn Phát Hưng

Ra mắt căn hộ Cosmo Citycó thể ở liền, giao nhà hoàn thiện cơ bản

Mở bánCăn hộ Empire Citytrung tâm quận 2, đô thị hành chính

Dự ánCăn hộ Feliz En VistaTrung tâm hành chính trọng điểm của khu dân cư quận 2

Dự ánBiệt thự Vinhomes La Seinechốn bình yên quay về ở Sài Gòn

Ra mắtCăn hộ Lux Gardenquận 7 của tập đoàn Đất Xanh.

Bất động sản đại chúngVincityhấp dẫn khách hàng có thu nhập thấp

Tài Nguyễn mở bánCăn hộ Kenton NodeNguyễn Hữu Thọ chính thức đầu năm 2017.

Mở bán căn hộ Huỳnh Tấn PhátSaigon Plaza Towermặt tiền đường Huỳnh Tấn Phát, giá chỉ 1,16 tỷ/căn 2 phòng ngủ

Diêm May Sài Gòn mở bánCăn hộ The Gold ViewBến Vân Đồn, quận 4.

TNR Holding mở bán dự ánThe Gold Viewcăn hộ cao cấp trung tâm Sài Gòn.

Ra mắt siêu dự áncăn hộ Evergreenkhu Nam Sài Gòn.

Starlight mở bán dự ánCoastar Estatekhu biệt thự nghỉ dưỡng cao cấp.

Đất Xanh mở bán dự ánSaigon Gateway quận 9.

T&T Group dự áncăn hộ Tara Residencequận 8.

Mở bán dự ánLa Albaquận 9 giá cực hấp dẫn.

Mở bán dự ánFLC Lux CityQuy Nhơn Bình Đinh.

Ra mắt dự áncăn hộ jamilakhang điền quận 9 giá chỉ 22 triệu/m2.

Mở bán dự án căn hộSamland RiversideBình Thạnh.

An Gia ra mắt căn hộ nghỉ dưỡngGarden Bayquận 7.

Mở bán nhà ở xã hộicăn hộ green riverquận 8.

Dream House mở báncăn hộ aurora riversidequận 8.

Capital mở bán căn hộd edge quận 2Thảo Điền.

Hòa Bình mở bán dự áncăn hộ Ascent Lakesidequận 7.

Sắp ra mắt du an River Panorama quận 7.

FLC Group mở bán the coastal hillquận 7.

Cháy hàng với biet thu bien quy nhoncủa FLC.

Quận 7 sắp có can ho lavida pluscủa Quốc Cường Gia Lai.

Mở bán condotel flc coastal hillQuy Nhơn.

FLC ra mắt Q2 thảo điềnquận 2 mở bán

LDG mở bán căn ho Saigon IntelaBình Chánh

Mở bán căn hộ One VerandahQuận 2

Ra mắtcăn ho Hausneo quận 9

Ra mắtLancaster Eden quận 2

Hưng Phátgreen star quận 7 mở bán tháng 11/2017

Dự ánFLC Quy Nhơn mở bán khu khách sạn The Coastal Hill

quận 7 mở bán tháng 11/2017

Dự ántopaz elite mở bán mớ

Dự ángrand nest khải vy quận 7

Đừng nghĩ rằng không ốm đau thì cơ thể ta vẫn luôn khỏe mạnh. Bạn nên chú ý bổ sung thêm các loại vitamin cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt, đáp ứng lại lời kêu gọi của chính những chất dinh dưỡng này: “Xin đừng quên tôi”!

Apple_vitamins_web (2)

Muốn xây một ngôi nhà vững chắc, đầu tiên chúng ta cần một nền móng kiên cố. Cơ thể con người cũng vậy, nếu muốn có sức khỏe tốt, không bệnh tật, trước tiên bạn cần một cơ thể khỏe mạnh. Vậy đâu là nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh? Trước hết, bạn nên hiểu định nghĩa về trạng thái thứ ba của sức khỏe. Đây là khái niệm chỉ trạng thái trung gian giữa cơ thể khỏe mạnh và cơ thể đang có bệnh, hay nói nôm na là khi bạn vừa cảm thấy không khỏe nhưng lại không có dấu hiệu bệnh lý rõ ràng. Điều đó đồng nghĩa với việc cơ thể bạn đang bị thiếu dưỡng chất trong chế độ ăn uống, cụ thể là vitamin. Vitamin là thần dược giúp chúng ta cân bằng cơ thể và có đủ sức đề kháng để chống lại bệnh tật. Hãy bổ sung những vitamin mang tính chất cơ bản để có một nền tảng sức khỏe tốt.

Mối đe dọa tiềm ẩn khi thiếu vitamin A

vitamink-foods-and-A

Khi thiếu vitamin A bạn thường hay gặp trạng thái quáng gà; khô mắt; đồng thời các vùng da ở phần lưng dưới; da tay; chân trở nên khô; cứng; bị viêm phế quản; trí nhớ kém; thường xuyên mất ngủ… Bạn cần mau chóng bổ sung vitamin A cho cơ thể.

Nên bổ sung thêm vitamin A thông qua các bữa ăn hàng ngày như cà-rốt, các loại rau củ có màu xanh, vàng giàu beta-carotene, tiêu xanh, gan động vật và những sản phẩm khác chế biến từ bơ, sữa… Mỗi tuần, không nên ăn quá 150g gan động vật.

Thiếu vitamin B, những điều ta cần biết

image_vit-e-rich-foods_B

Nếu bạn mắc phải một trong những triệu chứng như: biếng ăn; cảm thấy mệt mỏi; cơ thể thỉnh thoảng bị phù nề không rõ nguyên nhân; hay táo bón hoặc tiêu chảy; chức năng tuyến giáp suy giảm; chất lượng giấc ngủ không tốt; hơn nữa cơ thể luôn trong trạng thái uể oải; không tỉnh táo, điều đó có nghĩa rằng bạn đang bị thiếu vitamin B1 một cách trầm trọng.

Ngược lại, nếu bạn luôn cảm thấy dễ cáu gắt; hay mắc chứng lở miệng trong thời gian dài cùng triệu chứng nứt môi; viêm lưỡi; bị trĩ… thì đã đến lúc nên tìm kiếm những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B2 để bổ sung vào bữa ăn, vì cơ thể bạn đang thiếu vitamin B2. Khi cơ thể cần vitamin B3, bạn sẽ bị viêm loét khoang miệng… Trong trường hợp soi gương thấy rêu lưỡi; môi sưng; hay buồn nôn; thì hãy bổ sung vitamin B6. Còn nếu cảm thấy chân tay hay bị tê; sưng; đau thì có nghĩa là bạn phải mau chóng bổ sung vitamin B12 ngay thôi.

Để khắc phục tình trạng này, bạn nên ăn nhiều ngũ cốc nguyên vỏ trong bữa ăn hàng ngày như: gạo nâu, kê, các loại đỗ, lúa mạch… Bên cạnh đó, hãy bổ sung thêm các loại rau củ như: bó xôi, quýt, các loại nấm, bí đỏ… Đặc biệt, bạn nên mua thêm các loại cao nấm men (yeast extract hay chiết xuất nấm men). Cao nấm men chế biến khá đơn giản, có thể giữ trong tủ lạnh, dùng để phết lên bánh mì cho bữa sáng.

Cơ thể thiếu vitamin C như cây thiếu nước

dsc_00511_C

Bạn sẽ thường xuyên gặp hàng loạt các vấn đề sau như: vết thương hở khó lành; khi đánh răng lợi thường chảy máu; tóc khô; thường xuyên bị gãy rụng? Khi mắc phải những dấu hiệu này, chắc chắn cơ thể bạn đang thiếu C. Hãy thường xuyên ăn nhiều loại củ, quả như kiwi, lê, táo, khoai tây, củ cải trắng, cải thìa, cải thảo… Nên ăn sống hoặc chế biến thành salad.

Ngoài ra, mỗi ngày bạn có thể bổ sung 200mg vitamin C trở lên. Nhưng hãy lưu ý, tránh trường hợp bị dư thừa vitamin, chúng ta không nên uống vượt quá 1000mg/ngày. Vitamin C là dạng vitamin hòa tan trong nước, có thể bổ sung hàng ngày như uống ở dạng hòa tan hoặc uống nước ép trái cây.

Xương, khớp sẽ ra sao nếu thiếu vitamin D

FoodPic_Vitamin_D

 Đôi bàn chân bạn thường bị chuột rút mỗi khi ngủ; các khớp; xương hay bị đau nhức; thường xuyên bị tiêu chảy… Đây là triệu chứng thiếu vitamin D. Bạn nên phơi nắng khi có thể để hấp thu nguồn vitamin D tự nhiên từ mặt trời. Ngoài ra, chúng ta cần ăn nhiều cá ngừ, cá mòi, cá trích, lòng đỏ trứng, thịt nạc, pho mát… Đây đều là những cách hữu hiểu để giải quyết vấn đề thiếu vitamin D của cơ thể.

Sản phẩm giới thiệu