Dự án can ho Citizen Trung Son tọa lạc tại khu Trung Sơn. Cơ sở hạ tầng hoàn chỉnh

Căn hộ cao cấp Aqua Luxury quận 4 tọa lạc tại vị trí đắc địa mặt tiền đường Tôn Tất Thuyết, 3 mặt View sông và thành phố Can ho Aqua Luxury Được phân phối chính thức bởi Vietcomreal. Bài phân tích sau giúp quy khách hàng có thêm nhận định mua căn hộ

Can ho MillenniumBến Vân Đồn Quận 2, đẳng cấp sang trọng bậc nhất.

Can ho Citi Soho tọa lạc tại trung tâm quận 2, khu đô thị hành chính mới

Palm Heights, chủ đầu tư Keppel Land ra mắt thị trường vào thags 8.

Ra mắt  du an Saigon Peninsula quận 7 , siêu sự án mới nhất, hấp dẫn đầu tư.

Novaland mở bán mới Water Bayđường Mai Chí Thọ quận 2

Mở bán đợt cuối căn hộ dream home palacequận 8 giá tố

Dự án căn hộ heaven riverviewgiá rẻ nhất quận 8

Dự án Masteri An Phúhấp dẫn đầu tư nhất quận 2

Dự án Asa Light/a>giá 810 triệu tọa lạc tại quận 8

Mở bánbiệt thự lavilanhà bè hấp dẫn giá

Dự áncăn hộ Masteriquận 2

FLC SeaTower Quy Nhơn biểu tượng mới của TP Quy Nhơn, Bình Định với tòa tháp đôi được thiết kế ấn tượng và được xem là công trình cao nhất Quy Nhơn hiện tại.

FLC Quy Nhơnthu hút khách đầu tư bởi giá trị du lịch tại khu vực dự án

Căn hộ Viva Riversideđường Võ Văn Kiệt giá hấp dẫn

Dự án căn hộ D-Velaquận 7 giá 1,4 tỷ/căn, bàn giao nội thất hoàn thiện

Dự án căn hộ River Citybiển đảo nhân tạo đầu tiên tại Việt Nam

Dự án căn hộ lancaster lincolnvượt xa kiến trúc thời đại

Mở bán căn hộ Saigon West Garden dành cho giới trẻ mới

Mở bán dự án đất nền Nhơn ĐứcNhà Bè của Vạn Phát Hưng

Ra mắt căn hộ Cosmo Citycó thể ở liền, giao nhà hoàn thiện cơ bản

Mở bánCăn hộ Empire Citytrung tâm quận 2, đô thị hành chính

Dự ánCăn hộ Feliz En VistaTrung tâm hành chính trọng điểm của khu dân cư quận 2

Dự ánBiệt thự Vinhomes La Seinechốn bình yên quay về ở Sài Gòn

Ra mắtCăn hộ Lux Gardenquận 7 của tập đoàn Đất Xanh.

Bất động sản đại chúngVincityhấp dẫn khách hàng có thu nhập thấp

Tài Nguyễn mở bánCăn hộ Kenton NodeNguyễn Hữu Thọ chính thức đầu năm 2017.

Mở bán căn hộ Huỳnh Tấn PhátSaigon Plaza Towermặt tiền đường Huỳnh Tấn Phát, giá chỉ 1,16 tỷ/căn 2 phòng ngủ

Diêm May Sài Gòn mở bánCăn hộ The Gold ViewBến Vân Đồn, quận 4.

TNR Holding mở bán dự ánThe Gold Viewcăn hộ cao cấp trung tâm Sài Gòn.

Ra mắt siêu dự áncăn hộ Evergreenkhu Nam Sài Gòn.

Starlight mở bán dự ánCoastar Estatekhu biệt thự nghỉ dưỡng cao cấp.

Đất Xanh mở bán dự ánSaigon Gateway quận 9.

T&T Group dự áncăn hộ Tara Residencequận 8.

Mở bán dự ánLa Albaquận 9 giá cực hấp dẫn.

Mở bán dự ánFLC Lux CityQuy Nhơn Bình Đinh.

Ra mắt dự áncăn hộ jamilakhang điền quận 9 giá chỉ 22 triệu/m2.

Mở bán dự án căn hộSamland RiversideBình Thạnh.

An Gia ra mắt căn hộ nghỉ dưỡngGarden Bayquận 7.

Mở bán nhà ở xã hộicăn hộ green riverquận 8.

Dream House mở báncăn hộ aurora riversidequận 8.

Capital mở bán căn hộd edge quận 2Thảo Điền.

Hòa Bình mở bán dự áncăn hộ Ascent Lakesidequận 7.

Sắp ra mắt du an River Panorama quận 7.

FLC Group mở bán the coastal hillquận 7.

Cháy hàng với biet thu bien quy nhoncủa FLC.

Quận 7 sắp có can ho lavida pluscủa Quốc Cường Gia Lai.

Mở bán condotel flc coastal hillQuy Nhơn.

FLC ra mắt Q2 thảo điềnquận 2 mở bán

Chế độ dinh dưỡng hợp lý trong thai kỳ là vô cùng quan trọng, vì nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của các bà mẹ mà còn quyết định sự phát triển toàn diện của thai nhi. 5 nguyên tắc ăn uống dưới đây là rất cần thiết để các bà mẹ có sức khỏe tốt nhất trong suốt thời gian diễn ra thai kỳ:

iStock_000014211448_Small-2

 

Tuyệt đối không ăn kiêng

Tăng cân trong thời gian mang thai là nỗi lo của không ít các bà mẹ. Đây là điều hết sức bình thường và có tác động tích cực đến sự phát triển của bé. Do đó, các mẹ đừng vội nghĩ đến chuyện giảm cân nhé.

Ăn kiêng ẩn chứa nhiều rủi ro đối với sức khỏe của mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Nguy cơ thiếu sắt, acid folic và một số vitamin, dưỡng chất thiết yếu thường sẽ rất cao. Kết quả nghiên cứu cho thấy, các bà cầu tăng cân và có sức khỏe tốt thường sẽ vượt cạn giỏi hơn, đứa trẻ sinh ra sẽ khỏe mạnh hơn các trường hợp bình thường. Đặc biệt, thai phụ thiếu cân sẽ dễ sinh ra những em bé yếu ót, dễ gặp biến chứng sau khi sinh như thân nhiệt thấp, ăn uống khó khăn và giảm lượng đường trong máu.

Khẩu phần ăn phải thật đa dạng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để các bà mẹ có thể bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể lẫn thai nhi, một chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng và nền tảng rất quan trọng. Sự phát triển toàn diện của thai nhi cũng như sức khỏe của bà mẹ trong suốt thai kỳ phải được quan tâm chăm sóc đặc biệt.

Các bà mẹ cần ưu tiên cho các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt, hải sản, trứng, rau tươi, hoa quả; đồng thời hạn chế ăn các món chiên, xào, nướng hay nhiều dầu mỡ, chất béo… Nhóm thực phẩm giàu chất xơ cũng nên có mặt trong thực đơn mỗi ngày để phòng ngừa chứng táo bón – bệnh lý thường gặp ở phụ nữ trong thời gian đầu thai kỳ.

Ăn nhiều bữa trong ngày

3 tháng đầu là giai đoạn khá khó khăn với hầu hết các bà bầu. Các cơn ốm nghén sẽ thay phiên “quấy rầy” bạn trong suốt thời gian này. Do đó, chia chế độ ăn mỗi ngày thành nhiều bữa ăn nhỏ sẽ là biện pháp cực kì hữu ích giúp bạn giảm bớt cảm giác buồn nôn đồng thời kích thích khả năng thèm ăn. Bên cạnh 3 bữa chính, các bà mẹ có thể tăng cường thêm vài bữa ăn phụ với một số món phù hợp với sở thích ăn uống của mình mà vẫn cung cấp một lượng dinh dưỡng nhất định.

5 quy tắc ăn uống lý tưởng cho bà bầu

Uống thật nhiều nước mỗi ngày

Phụ nữ mang thai cần tối thiểu khoảng 2,5 lít nước mỗi ngày. Uống đủ nước sẽ giúp các bà bầu phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh trĩ, táo bón và rạn da. Uống nước đủ còn giúp tăng lượng nước ối quanh bào thai đồng thời đảm bảo khối lượng máu tăng cao trong cơ thể (khoảng 40-50%). Một số nhà khoa học còn khẳng định, uống không đủ nước sẽ làm tăng nguy cơ ngôi ngược, dây rốn quấn cổ và tăng nồng độ của phân su trong chất lỏng.

Một số loại thực phẩm giúp tăng cường lượng nước cho cơ thể như dưa hấu, nho, dưa chuột cùng với sữa hoặc nước ép trái cây cũng là những lựa chọn rất có lợi cho các bà bầu.

Uống vitamin bổ sung dành cho bà bầu

Trong thời gian mang thai, các bà mẹ thường sẽ phải tuân thủ theo một chế độ ăn uống đặc biệt. Điều này giúp đảm bảo cân năng cần thiết cũng như nguồn vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, thỉnh thoảng khẩu phần ăn hằng ngày chưa đủ đáp ứng lượng vitamin cần thiết. Đó là lúc bà bầu phải nghĩ ngay đến viên uống vitamin bổ sung để giúp cơ thể có đủ dinh dưỡng và giúp bé phát triển tối ưu ngay từ trong bụng mẹ.

Vitamin bổ sung cần có những loại dưỡng chất cần thiết như sắt, axit folic, vitamin B, canxi… Liều lượng và cách dùng cần phải áp dụng theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ, tránh ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của thai nhi trong trường hợp dùng quá liều.

SẢN PHẨM GIỚI THIỆU

4Tập hợp đến 18 loại vitamin và khoáng chất cần thiết (vitamin A, E, C, B6..), TOTAL in ONE Prenatal hỗ trợ tăng cường cấu trúc ADN cho trẻ ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ, đồng thời cung cấp 2 dưỡng chất quan trọng là sắt và acid folic cho bà mẹ trong thời gian đầu của thai kỳ. Bên cạnh đó, TOTAL in ONE Prenatal còn bổ sung canxi, vitamin D và photpho hỗ trợ tăng trưởng và phát triển hệ thống xương cho bé. Với thành phần dược liệu 100% tự nhiên và đáp ứng tiêu chuẩn từ Bộ Y Tế, TOTAL in ONE Prenatal là thực phẩm chức năng bổ sung lý tưởng dành cho phụ nữ mang thai trong mọi giai đoạn của thai kỳ.

Xem thông tin chi tiết của sản phẩm tại đây.

Sản phẩm giới thiệu