Dự án can ho Citizen Trung Son tọa lạc tại khu Trung Sơn. Cơ sở hạ tầng hoàn chỉnh

Căn hộ cao cấp Aqua Luxury quận 4 tọa lạc tại vị trí đắc địa mặt tiền đường Tôn Tất Thuyết, 3 mặt View sông và thành phố Can ho Aqua Luxury Được phân phối chính thức bởi Vietcomreal. Bài phân tích sau giúp quy khách hàng có thêm nhận định mua căn hộ

Can ho MillenniumBến Vân Đồn Quận 2, đẳng cấp sang trọng bậc nhất.

Can ho Citi Soho tọa lạc tại trung tâm quận 2, khu đô thị hành chính mới

Palm Heights, chủ đầu tư Keppel Land ra mắt thị trường vào thags 8.

Ra mắt  du an Saigon Peninsula quận 7 , siêu sự án mới nhất, hấp dẫn đầu tư.

Novaland mở bán mới Water Bayđường Mai Chí Thọ quận 2

Mở bán đợt cuối căn hộ dream home palacequận 8 giá tố

Dự án căn hộ heaven riverviewgiá rẻ nhất quận 8

Dự án Masteri An Phúhấp dẫn đầu tư nhất quận 2

Dự án Asa Light/a>giá 810 triệu tọa lạc tại quận 8

Mở bánbiệt thự lavilanhà bè hấp dẫn giá

Dự áncăn hộ Masteriquận 2

FLC SeaTower Quy Nhơn biểu tượng mới của TP Quy Nhơn, Bình Định với tòa tháp đôi được thiết kế ấn tượng và được xem là công trình cao nhất Quy Nhơn hiện tại.

FLC Quy Nhơnthu hút khách đầu tư bởi giá trị du lịch tại khu vực dự án

Căn hộ Viva Riversideđường Võ Văn Kiệt giá hấp dẫn

Dự án căn hộ D-Velaquận 7 giá 1,4 tỷ/căn, bàn giao nội thất hoàn thiện

Dự án căn hộ River Citybiển đảo nhân tạo đầu tiên tại Việt Nam

Dự án căn hộ lancaster lincolnvượt xa kiến trúc thời đại

Mở bán căn hộ Saigon West Garden dành cho giới trẻ mới

Mở bán dự án đất nền Nhơn ĐứcNhà Bè của Vạn Phát Hưng

Ra mắt căn hộ Cosmo Citycó thể ở liền, giao nhà hoàn thiện cơ bản

Mở bánCăn hộ Empire Citytrung tâm quận 2, đô thị hành chính

Dự ánCăn hộ Feliz En VistaTrung tâm hành chính trọng điểm của khu dân cư quận 2

Dự ánBiệt thự Vinhomes La Seinechốn bình yên quay về ở Sài Gòn

Ra mắtCăn hộ Lux Gardenquận 7 của tập đoàn Đất Xanh.

Bất động sản đại chúngVincityhấp dẫn khách hàng có thu nhập thấp

Tài Nguyễn mở bánCăn hộ Kenton NodeNguyễn Hữu Thọ chính thức đầu năm 2017.

Mở bán căn hộ Huỳnh Tấn PhátSaigon Plaza Towermặt tiền đường Huỳnh Tấn Phát, giá chỉ 1,16 tỷ/căn 2 phòng ngủ

Diêm May Sài Gòn mở bánCăn hộ The Gold ViewBến Vân Đồn, quận 4.

TNR Holding mở bán dự ánThe Gold Viewcăn hộ cao cấp trung tâm Sài Gòn.

Ra mắt siêu dự áncăn hộ Evergreenkhu Nam Sài Gòn.

Starlight mở bán dự ánCoastar Estatekhu biệt thự nghỉ dưỡng cao cấp.

Đất Xanh mở bán dự ánSaigon Gateway quận 9.

T&T Group dự áncăn hộ Tara Residencequận 8.

Mở bán dự ánLa Albaquận 9 giá cực hấp dẫn.

Mở bán dự ánFLC Lux CityQuy Nhơn Bình Đinh.

Ra mắt dự áncăn hộ jamilakhang điền quận 9 giá chỉ 22 triệu/m2.

Mở bán dự án căn hộSamland RiversideBình Thạnh.

An Gia ra mắt căn hộ nghỉ dưỡngGarden Bayquận 7.

Mở bán nhà ở xã hộicăn hộ green riverquận 8.

Dream House mở báncăn hộ aurora riversidequận 8.

Capital mở bán căn hộd edge quận 2Thảo Điền.

Hòa Bình mở bán dự áncăn hộ Ascent Lakesidequận 7.

Sắp ra mắt du an River Panorama quận 7.

FLC Group mở bán the coastal hillquận 7.

Cháy hàng với biet thu bien quy nhoncủa FLC.

Quận 7 sắp có can ho lavida pluscủa Quốc Cường Gia Lai.

Mở bán condotel flc coastal hillQuy Nhơn.

FLC ra mắt Q2 thảo điềnquận 2 mở bán

LDG mở bán căn ho Saigon IntelaBình Chánh

Mở bán căn hộ One VerandahQuận 2

Ra mắtcăn ho Hausneo quận 9

Ra mắtLancaster Eden quận 2

Hưng Phátgreen star quận 7 mở bán tháng 11/2017

Dự ánFLC Quy Nhơn mở bán khu khách sạn The Coastal Hill

quận 7 mở bán tháng 11/2017

Dự ántopaz elite mở bán mớ

Dự ángrand nest khải vy quận 7

Khi mang thai, nhu cầu canxi ở phụ nữ có thai tăng lên. Trong 3 tháng đầu, bà bầu cần 800 mg, đến 3 tháng giữa là 1.000 mg, 3 tháng cuối và khi nuôi con bú là 1.500 mg vì thai càng lớn thì xương thai nhi càng phát triển.

Vì thế, việc bổ sung canxi cho bà bầu là rất cần thiết. Ngoài trứng, sữa, các loại hạt, cá, tôm, bà bầu có thể ăn thêm các loại quả giàu canxi để làm phong phú bữa ăn hàng ngày.

Cùng khám phá 10 loại quả giàu canxi cho bà bầu nhé.

Kiwi

Đây là loại thực phẩm siêu tốt cho bà bầu. Ngoài canxi, kiwi còn rất giàu vitamin C – loại vitamin cần thiết cho sự hấp thu sắt.

10 loại quả giàu canxi cho bà bầu

Trái me

Không chỉ là món ăn vặt tuyệt vời đối với các bà bầu, me cũng rất giàu canxi, cứ mỗi 100g me chứa khoảng 74mg canxi. Trong me cũng chứa nhiều vitamin B1, B3, magie, sắt, chất xơ, kali, phốt pho.

Hạt dẻ

Trong các loại quả hạch, hạt dẻ chứa hàm lượng canxi cao nhất, trong 100g hạt dẻ chứa tới 815mg canxi, có thể đáp ứng tốt nhu cầu canxi cho bà bầu. Tuy nhiên, lượng kalo trong các loại quả hạch khá cao, bà bầu nên hạn chế ăn nhiều.

Quả mơ khô

Mơ khô được xem là siêu thực phẩm bổ sung canxi cho bà bầu. Mơ khô còn chứa nhiều chất sắt, acid folic và kali.

10 loại quả giàu canxi cho bà bầu

Quả cam

Các loại quả họ cam quýt rất giày vitamin C và canxi. Một quả cam chứa khoảng 60mg canxi, là loại quả giàu dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai.

Quả mận khô

Mận khô rất giàu canxi. Nếu bà bầu bị táo bón thì nên ăn mận khô để chữa trị. Ngoài ra, mận khô dễ ăn nên các mẹ bầu có thể sử dụng làm món ăn vặt mỗi khi cơn thèm ăn đến.

Quả cơm cháy

Từ lâu, quả cơm cháy được sử dụng như phương thuốc dân gian truyền thống ở nhiều nơi trên thế giới. Nước trái cây này có thể dùng để chữa ho, cảm lạnh, cảm cúm, nhiễm trùng do vi khuẩn và virus, giảm cholesterol, cải thiện tầm nhìn và sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, quả cơm cháy còn chứa nhiều chất xơ, canxi, kali và các loại vitamin cần thiết cho bà bầu.

10 loại quả giàu canxi cho bà bầu

Quả sung khô

Một cốc sung khô cung cấp 241mg canxi. Sung khô cũng chứa lượng omega 3 và kẽm rất tốt cho sức khỏe bà bầu.

Quả chà là

Theo dân gian, chà là có tác dụng giảm thời gian chuyển dạ. Chà là cũng rất giàu canxi, một quả chà là chứa 15,36mg canxi.

Quả tắc (quất)

Tắc là loại quả giàu canxi mà mẹ bầu có thể ăn trong suốt thai kỳ và thậm chí sau khi sinh.

Nguồn: Sưu tầm

Xem thêm:  Thực đơn cho bà bầu ăn uống khoa học, đủ dinh dưỡng